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Apropos Ziele: Obwohl die Beziehung zwischen Klient und Trainer oft mit einem gewissen Momentum beginnt, gehen Ziele manchmal auf dem Weg verloren. Es geht um mehr als diese 40 Pfund zu verlieren; Es geht darum, Verhaltensweisen zu ändern und möglicherweise viele Hindernisse für dauerhafte Veränderungen zu überwinden. Das Essen und Trinken, das eine Person zu sich nimmt, ist ein großes Puzzleteil. „Als Faustregel gilt, dass Gewichtsverlust im Allgemeinen zu 75 % aus Ernährung und 25 % Bewegung besteht“, so Shawn M. Talbott, PhD, Ernährungsbiochemiker und ehemaliger Direktor der University of Utah Nutrition Clinic. „Eine Analyse von mehr als 700 Studien zur Gewichtsabnahme ergab, dass Menschen die größten kurzfristigen Ergebnisse sehen, wenn sie sich klug ernähren“ .
- Es ist nicht nur möglich, ein Gleichgewicht in Ihrer Ernährung zu schaffen und realistische und erreichbare Fortschritte zu erzielen, sondern etwas, an dem Sie jahrelang festhalten können.
- Informieren Sie sich zusätzlich zu diesen Best Practices über die Gesetze in Ihrem Wohnort.
- Sie half mir dabei, mehr Kohlenhydrate in https://www.personaltrainer.hamburg meine Ernährung für mein Training aufzunehmen, und hatte einige großartige Vorschläge mit Nahrungsergänzungsmitteln, die ich zu meiner täglichen Routine hinzugefügt habe.
- Culina Health empfiehlt eine mehrmonatige Zusammenarbeit, um Sie auf Kurs zu halten und dauerhafte Gewohnheiten aufzubauen.
Die Basis- und Fortgeschrittenenprogramme bieten alle oben genannten Funktionen, aber je nach gewähltem Paket erhalten Sie auch ein bis vier virtuelle Sitzungen pro Monat. Im Gegensatz zu anderen Programmen liegt der Schwerpunkt auf der Einhaltung eines Ernährungsplans, anstatt sich mit den Gründen für schlechte Essgewohnheiten zu befassen. Viele Versicherungspläne decken diese Programme nicht ab, und die Zahlung ist bei der Anmeldung fällig. Arbeiten Sie – eins zu eins – mit einem zertifizierten Personal Trainer, um Ihre allgemeine Gesundheit durch erweitertes Ernährungswissen, verbesserte Lebensmittelauswahl und selbstbestimmte Essentscheidungen zu verbessern. Lassen Sie uns zusammenarbeiten, um dauerhafte Ergebnisse bei Zielen zu erzielen, die Gewichtsabnahme, Straffung und Besserung beinhalten können.
Ernährungscoaching
Online-Ernährungscoaching-Programme können nur etwa 55 US-Dollar pro Monat bis zu etwa 200 US-Dollar pro Sitzung kosten. Einige Online-Ernährungscoaches akzeptieren eine Versicherung, während andere Ihnen eine Rechnung ausstellen, die Sie anschließend bei Ihrer Versicherung für eine mögliche Rückerstattung einreichen können. Insgesamt stehen viele Online-Ernährungscoaches zur Auswahl; Da Ernährungscoaching jedoch kein zugelassener Beruf ist, kann sich jeder Ernährungscoach nennen, daher ist es am besten, sich über die Referenzen der einzelnen Unternehmen zu informieren.
GEHEN SIE ERNÄHRUNG
Sie sollten den von ihnen erstellten Plan anpassen, damit Sie Ihre Ziele am besten erreichen. Ein Ernährungsberater, der Ihnen Tipps und Werkzeuge gibt, die Ihnen helfen, auf Ihrem Gesundheitsweg erfolgreich zu bleiben, macht einen erheblichen Unterschied beim Erreichen Ihrer Ziele. Ihr bester Ernährungsberater möchte, dass Sie erfolgreich sind und Ihre Ziele erreichen.
Wir sind hier, um Ihnen dabei zu helfen, so sicher, effektiv und nachhaltig wie möglich so gut wie möglich auszusehen und sich so gut zu fühlen. Ihre wöchentlichen Check-ins erhalten noch am selben Tag ein ausführliches Feedback von Ihrem Trainer, zusammen mit einem Plan, Ratschlägen und Unterstützung für die kommende Woche. Gerne kannst du während der Woche deinen Coach in der Software anschreiben, wenn du eine Frage hast. Unsere hochmoderne digitale Lernplattform, High-End-Videos und interaktive Lernmaterialien bieten Ihnen ein erstklassiges Erlebnis, das nur mit NASM erhältlich ist. Verstehen Sie die Auswirkungen der Nahrungsaufnahme auf die individuelle Gesundheit, identifizieren Sie die Rolle der Ernährungsgewohnheiten für die allgemeine Gesundheit und beschreiben Sie Faktoren, die die Ernährungsmuster beeinflussen.
„Ich habe vor über einem Jahr angefangen, mit Kelly zu arbeiten, und kann sie gar nicht genug loben. Sie ist so sachkundig, unterstützend und vor allem realistisch, dass es sehr einfach ist, direkt in den Prozess einzusteigen. Ich habe erstaunliche Ergebnisse von Reverse Dieting gesehen und habe bisher nur Gewicht verloren, während ich viel gegessen habe, mich satt und voller Energie gefühlt habe. Kelly ist immer da, um alle Fragen zu beantworten, und vor allem ist sie die größte Cheerleaderin ihres Kunden.
